운동 (2) 썸네일형 리스트형 위고비를 조금씩 나눠 맞는 사람들, 정말 안전할까? 요즘 체중 감량 얘기만 나오면늘 빠지지 않고 등장하는 약들이 있죠.바로 삭센다(Saxenda)와 위고비(Wegovy)가 있습니다. 원래는 당뇨병 환자를 위해 개발된 약인데,대중에게는 살 빼는 약으로 더 유명해진 것 같아요. 그런데 말이죠—이 약들, 저렴하지 않습니다.그래서 미국 소셜미디어(Tiktok) 에서 새로운 트렌드가 생겼습니다.바로 ‘마이크로도징 (Microdosing)’.말 그대로, 나눠서 조금씩만 맞는 거예요. 💸 왜 소량만? 이유는 충분해요WSJ 기사에 따르면, 사람들은 용량을 줄여맞는 이유에 대해 이렇게 말하고 있어요. (원문기사는 아래 클릭)https://www.wsj.com/health/wellness/ozempic-microdosing-weight-loss-glp-1-b353af.. 운동하는 사람을 위한 필수 보충제? 크레아틴 효과와 복용법 정리 요즘 운동을 하고있어서 근육통을 달고 살고있습니다.역시 나이때문인지 예전과 많이 다른 나..“아, 요즘 효과가 좀 덜 나는 것 같은데…”“운동은 하는데 회복이 느려서 자꾸 지친다…”그러다 요즘 유난히 자주 마주치던 단어 하나에 눈이 멈췄죠.바로 크레아틴 (Creatine) 📰크레아틴, 요즘 왜 이렇게 핫한 거야?한때는 헬스 고인물들만 챙겨먹는 줄 알았다.근데 요즘 미국에선 직장인, 학생, 심지어 어르신들까지“크레아틴 먹어볼까?” 이러고 있다 한다. 그중, 내 눈을 사로잡은 기사가 WSJ(월스트리트저널) 에서 발행되었는데제목은 이랬다:“Creatine Is All the Rage. Should You Take It?” (원문을 읽겠다면 이쪽으로)https://www.wsj.com/health/wel.. 이전 1 다음
